Thời tiết lạnh sẽ khiến chúng ta muốn thưởng thức những món ăn ấm áp và dễ chịu. Tuy nhiên, khi đó, chúng lại thường có xu hướng tiêu thụ ít chất xơ và nạp nhiều calo hơn  bình thường. Theo Daily Mail, chế độ ăn uống ít chất xơ nhưng nhiều calo có thể gây đầy hơi và chướng bụng. Bên cạnh đó, thiếu vận động thể chất sẽ ảnh hưởng tới hoạt động của ruột, làm chậm quá trình tiêu hóa và làm tăng nguy cơ dẫn đến táo bón.

Theo Daily Mail