tăng cân tự nhiên

Tại sao tăng cân lại khó đến vậy, đặc biệt những người gầy lâu năm. Một thực tế là tất cả hầu hết người gầy đều mắc sai lầm trong các phương pháp tăng cân thông thường đang áp dụng.

Gầy còm mãi mà không tăng cân được, khiến bạn nản lòng. Giải pháp tăng cân cho người gầy dưới đây sẽ giúp bạn tăng cân không khó và an toàn.

Người béo vất vả giảm cân bao nhiêu, người gầy lại khổ sở tìm cách tăng cân bấy nhiêu. Vậy làm thế nào để tăng cân nhanh hiệu quả nhất?

Đau đầu vì tình trạng thiếu cân, nhưng bạn lại là người bận rộn, không có quá nhiều thời gian để thực hiện một chiến lược tăng cân phức tạp. Làm sao để người bận rộn tăng cân an toàn và bền vững?

Những người gầy gò, ốm yếu thường băn khoăn tìm cách tăng cân nhanh, chắc khỏe và an toàn. Bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu thân hình như mơ ước.

Ăn nhiều, ngủ nhiều, làm đủ các phương pháp, bí quyết mà vẫn không tăng được cân. Liệu bạn có đang mắc phải 3 sai lầm dưới đây không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để tăng cân người gầy cần chú ý thanh lọc cơ thể, đảm bảo vi chất, bảo vệ hệ tiêu hóa và giảm căng thẳng, lo âu.

Tăng cân chắc khỏe, bền vững và không bị sụt cân là điều mà “team gầy kinh niên” mong muốn. Nhưng để làm được điều này thì người gầy cần làm gì?

Thân hình gầy còm dễ khiến bạn mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm và mất tự tin về diện mạo. “Siêu thực phẩm” của người Nhật sau đây sẽ giúp bạn tăng cân an toàn, hiệu quả.

Nếu bạn đang bị gầy, suy nhược cơ thể, ốm yếu, người thiếu sức sống thì đừng bỏ lỡ một loại siêu thực phẩm xanh có chứa đến hơn 100 chất dinh dưỡng mà các chuyên gia và các tổ chức uy tín trên thế giới khuyên dùng.

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, lựa chọn dinh dưỡng tự nhiên và tập thể dục đều đặn là yếu tố không thể thiếu khi muốn tăng cân mà không lo tích nước.

Sữa, ngũ cốc, thức ăn giàu đạm hay siêu thực phẩm xanh là những gợi ý cho người gầy khi chọn thực phẩm để cải thiện thân hình “cò hương”.

Tảo Mặt Trời tăng cân là một thực phẩm hàng đầu, có chứa hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên giúp người gầy tăng cân bền vững, an toàn.

Thực đơn ngày Tết có quá nhiều chất cùng với việc ăn uống, sinh hoạt thất thường khiến hệ tiêu hóa của nhiều người không ổn định, bị rối loạn tiêu hóa dẫn đến sụt cân. Làm thế nào để tăng cân là nỗi lo của nhiều người gầy.

Để người gầy thanh lọc thải độc cơ thể, tăng khả năng hấp thu tối đa, chuyên gia dinh dưỡng khuyên kết hợp dùng Tảo Mặt Trời tăng cân với men vi sinh Bifina Nhật Bản.

Thân hình gầy còm ốm yếu khiến cơ thể bạn dễ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm, kiến bạn mất tự tin về vẻ đẹp bên ngoài của mình. Cùng lắng nghe lời khuyên của chuyên gia để cải thiện tình hình.

Tết đang đến gần, với những thân hình cò hương, việc diện trang phục đẹp để đi đón Tết thực sự là nỗi ám ảnh vô cùng lớn. Vì vậy, để tăng cân nhanh đón Tết, bạn nên áp dụng bí quyết đơn giản dưới đây.

 Ths.Bs.Lê Thị Hải chia sẻ:"Tăng cường dinh dưỡng chính là cách tăng cân nhanh chóng, an toàn và mang lại hiệu quả lâu dài cho người gầy. Luôn đảm bảo đầy đủ 4 nhóm chất thiết yếu mỗi ngày:đạm, béo, bột, vitamin và khoáng chất".

Bạn không thích nhận xét của mọi người về cơ thể gầy còm của mình. Bạn muốn biến ngoại hình gầy gò ốm yếu thành một cơ thể vừa vặn khỏe đẹp? Có lẽ điều đầu tiên bạn sẽ nghĩ đến một chế độ ăn cho người gầy tăng cân.

Chọn quà dịp Tết là một trong những trăn trở của rất nhiều người. Làm thế nào để tặng món quà thể hiện sự thành ý nhưng cũng phải lịch sự, sang trọng?