Sống thọ

Bạn có muốn sống thọ đến 80-90 tuổi hoặc thậm chí lâu hơn? Dưới đây là lối sống giúp giảm nguy cơ tử vong ở nam giới.

Cụ bà người Anh cho biết chồng kém 11 tuổi là chỗ dựa vững chắc suốt 60 năm qua.

Bắp đùi săn chắc với chu vi từ 55-60cm cho thấy một người có khả năng sống thọ.

Mặc dù chế độ ăn nhiều trái cây tốt cho sức khỏe nhưng nếu lạm dụng có thể khiến bạn lão hóa nhanh, giảm tuổi thọ.

Nhai thật chậm, ngâm chân mỗi ngày là những việc đơn giản giúp bạn bảo vệ sức khỏe và tăng khả năng sống thọ.

Ngôi làng nằm ở phía đông bắc nước Nga được mệnh danh là ngôi làng lạnh nhất thế giới. Mặc dù khí hậu khắc nghiệt nhưng người dân ở đây sống rất thọ.

Sức khỏe được biểu hiện ở nhiều hình thức khác nhau nên mọi người cần chú ý những dấu hiệu bất thường xuất hiện trên cơ thể.

ANH - Ông Singh chỉ ăn chay nhưng vẫn đủ sức để đi bộ 8km mỗi ngày, tham gia nhiều giải chạy marathon với thành tích ấn tượng.

Hoàng đế Càn Long được biết đến là vị vua sống thọ nhất trong lịch sử Trung Hoa khi qua đời ở tuổi 89.

Nghiên cứu cho thấy các cụ già sống thọ từ 100 tuổi trở lên bị mất ít răng hơn so với những người khác.

Các nhà khoa học cho biết tốc độ đi bộ nhanh tốt cho tim mạch và cũng là chỉ số cho thấy sức khỏe tổng thể của một người.

Nếu có hơn một nửa trong số các đặc điểm dưới đây, nam giới chắc chắn sẽ có cơ hội sống lâu.

Nhiệt độ trung bình bên trong cơ thể con người đã giảm dần trong nhiều thập kỷ, điều này có thể liên quan đến xu hướng tuổi thọ tăng.

Các nhà khoa học Anh đã phát hiện ra một loại thuốc tiêm chống lão hóa có thể khiến trái tim trẻ lại 10 tuổi.

Nhiều người cho rằng gene di truyền là yếu tố chính quyết định tuổi thọ của một người. Tuy nhiên, môi trường xung quanh cùng lối sinh hoạt nhằm xây dựng cuộc sống khỏe mạnh mới là yếu tố quyết định bạn có sống thọ hay không.

NHẬT BẢN - Bà Takishima có thể xoạc chân giống như nghệ sĩ xiếc, làm huấn luyện viên ở phòng tập.

Thường xuyên ăn nhậu, lười ăn rau, ngủ ít… sẽ khiến nam giới có tuổi thọ thấp.

MỸ - Cụ ông Savino nghỉ hưu ở tuổi 80, cơ thể khỏe mạnh, chức năng tim phổi tốt. Bí quyết của ông là chăm chỉ làm một việc này mỗi ngày.

NHẬT BẢN - Mắc nhiều bệnh và phải cắt bỏ không ít các cơ quan nội tạng trong cơ thể nhưng kiến trúc sư Tadao Ando vẫn sống thọ nhờ một việc làm đơn giản mỗi ngày, ai cũng có thể thực hiện được.

MỸ - Ông Vincent thích đồ ăn Italy, bánh mì kẹp thịt, salad, chocolate sữa và các loại đồ ngọt khác.