Sống thọ

Phụ nữ may mắn sở hữu một trong những bộ phận này trên cơ thể càng to thì càng khỏe mạnh và sống thọ.

Risa Hirako thu hút nhiều sự chú ý trên mạng xã hội nhờ vẻ ngoài trẻ trung, thân hình gọn gàng, làn da không tì vết.

Đã sáu năm kể từ khi Chuando Tan trở thành hiện tượng trên mạng nhờ vẻ ngoài trẻ trung. Tháng 3 vừa qua, người đàn ông cao 1,85m bước sang tuổi 57.

Những người đi đại tiện trơn tru sở hữu hệ tiêu hóa khỏe mạnh, sức đề kháng tốt. Điều đó giúp họ phòng ngừa được bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.

Nhiều người yêu thích tập thể thao nhưng không biết môn nào có lợi nhất cho sức khỏe, giảm tỷ lệ tử vong. Dưới đây là 3 nhóm môn thể thao bạn nên tập luyện mỗi ngày.

Có mục đích sống, luôn làm việc, thường xuyên giao lưu với bạn bè giúp nhiều người sống lâu, vui vẻ.

Đàn ông sở hữu những bộ phận này trên cơ thể càng to chứng tỏ họ đang khỏe mạnh, khả năng sống thọ cao.

Bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ nằm ở chính thói quen sinh hoạt hằng ngày của chúng ta.

Chuyên gia giải thích sở thích nghệ thuật có thể cải thiện tâm trạng, phát triển trí não và kéo dài tuổi thọ của bạn.

Trước khi ngủ, bạn nên dành 10-20 phút để hút thở bằng bụng, giúp thúc đẩy hoạt động tim phổi thông qua chuyển động của cơ hoành.

Một nghiên cứu mới cho thấy nếu bận rộn, bạn chỉ cần đi bộ 8.000 bước một hoặc hai lần mỗi tuần.

Monaco có tuổi thọ trung bình gần 86 nhờ chế độ ăn nhiều hải sản, rau củ quả, lấy cảm hứng từ ẩm thực Pháp và Italy.

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết cách tốt nhất để kéo dài tuổi thọ là ăn 30 loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật khác nhau mỗi tuần.

Tiến sĩ Dituri, 55 tuổi, từng là thợ lặn trong Hải quân Mỹ, muốn xem liệu môi trường áp lực nước có lợi cho sức khỏe hay không.

Rau quả chiếm một nửa lượng thức ăn trong đĩa, phần còn lại dành cho ngũ cốc và protein lành mạnh.

Tiến sĩ Mark Hyman, bác sĩ và chuyên gia về tuổi thọ, chia sẻ một số loại thực phẩm giúp bạn sống lâu, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.

David Sinclair, nhà sinh vật học và nhà nghiên cứu chống lão hóa của Đại học Harvard (Mỹ), trông vẫn rất phong độ dù đã 53 tuổi.

Sinh ra trong một gia đình lao động, hai cụ bà người Mỹ sống lâu nhờ thói quen ăn uống lành mạnh và những suy nghĩ tích cực.

Bà Norma chia sẻ các bác sĩ nói bản thân mình có thể chất như một người 20 tuổi khỏe mạnh.

Cá hồi có màu hồng tốt cho não, cà rốt màu cam giúp mắt nhìn rõ hơn trong bóng tối.