giảm cân

Dinh dưỡng hợp lý và tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, phòng chống nhiều bệnh tật.

Các món ăn từ đậu nhiều chất xơ giúp no nhanh, ngăn ngừa nhiều loại bệnh, nâng cao tuổi thọ.

Ăn tối sớm có thể hạn chế cảm giác thèm ăn, giải quyết các vấn đề về giấc ngủ và giúp bạn làm việc hiệu quả hơn vào hôm sau.

Sau một tuần uống thuốc giảm cân mua trên mạng, người phụ nữ 38 tuổi có biểu hiện ăn ít, ngủ ít, mệt mỏi, tức ngực, nói nhảm, được đưa đi cấp cứu.

Chứng ăn uống vô độ, cùng với lần đổ vỡ mối tình 7 năm đã khiến Cole Prochaska (Mỹ) cán mốc cân nặng 265kg. Anh quyết luyện tập, giảm thành công 162kg.

Mới đây, một cô gái nặng 157kg đã tử vong trong trại huấn luyện giảm cân khiến nhiều người lo sợ. Vậy bên trong trại huấn luyện giảm cân khủng khiếp đến mức nào?

Một thiếu nữ 21 tuổi có ảnh hưởng ở Trung Quốc đã tử vong sau khi cố gắng giảm 90kg tại một trại giảm cân ở Tây An, tỉnh Thiểm Tây. Trước khi qua đời, cô đã giảm được 36kg trong 6 tháng.

Theo Daily Mail, nếu muốn giảm cân, buổi sáng là thời điểm lý tưởng nhất để tập thể dục. Trong khi đó, tập thể dục vào buổi chiều lại là thời điểm tốt nhất cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Vì sao lại như vậy?

Trong vòng 10 ngày, ông T. giảm 5kg, đau tức ở cột sống ngực, liệt tăng dần hai chân. Khi đến viện thăm khám, bác sĩ cho biết ông bị ung thư giai đoạn cuối.

Một cô gái nổi tiếng trên mạng xã hội với cái tên Thúy Hoa, 21 tuổi ở Thiểm Tây, Trung Quốc, nặng 156kg. Sau 2 tháng, cô đã giảm được 28,5kg nhưng đã qua đời đột ngột.

Người đàn ông đi khám vì sụt cân nhanh, đầy bụng, kém ăn. Khi phát hiện nguyên nhân là miếng măng kích thước lớn, bệnh nhân ngạc nhiên vì không biết "nằm ở đó từ bao giờ".

Nhiều người nghĩ rằng ăn chuối giúp họ giảm cân nhưng thực sự đây là trái cây có hàm lượng calo cao nhất, cung cấp đường cho cơ thể rất nhanh.

Cô gái ở Hà Nội, chỉ cao 1,53m nhưng nặng tới 100kg, mắc nhiều bệnh nguy hiểm, quyết định phẫu thuật tạo hình dạ dày ống đứng để giảm hấp thu thức ăn vào cơ thể.

Thấy bụng to lên, người phụ nữ 58 tuổi ở Hà Nội nghĩ tăng cân nên chăm chỉ tập thể dục giảm béo nhưng không được. Đi khám, bà phát hiện có khối u ác tính nằm trong có khối u buồng trứng khổng lồ, to hơn 40cm.

TRUNG QUỐC - Thiếu nữ 15 tuổi quyết ăn kiêng do người cô thích có tình cảm với một người con gái khác gầy hơn.

Chế độ ăn Địa Trung Hải được đánh giá là chế độ ăn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn có thể chọn các thực đơn khác thay thế nhưng vẫn phòng bệnh tật.

Mới đây, NSND Hồng Vân gây chú ý khi đăng tải lên trang cá nhân diện mạo khác biệt sau khi giảm thành công gần 14kg.

Nếu bị sụt cân không chủ đich ít nhất 5% trọng lượng cơ thể trong nửa năm kèm theo một số triệu chứng, bạn cần đi khám ngay, đó có thể là dấu hiệu của ung thư hoặc bệnh lý nguy hiểm.

Do thể trạng khác nhau nên nhiều người ăn mãi vẫn không thể tăng cân còn có người cố gắng kiêng khem, luyện tập nhưng vẫn khó giảm cân.

Bạn đang muốn tìm cách giảm cân nhanh nhất không cần dùng thuốc? Dưới đây là một số phương pháp bạn có thể tự áp dụng tại nhà.