giảm cân

Liên tiếp mang thai và sinh nở, Đỗ Thị Thiên Hương (Hương Mia - Hà Nội) từng chạm mốc cân nặng gần 80kg. Tuy nhiên, cô đã có một hành trình giảm cân ngoạn mục nhờ việc điều chỉnh các bữa ăn hàng ngày.

Zhang Meihui đột tử trong ký túc xá sau 15 ngày tham gia trại giảm cân. Nguyên nhân cái chết của cô vẫn chưa được làm rõ.

Khi tiêu chuẩn của số đông là phải thon gọn, các cô dâu ngoại cỡ ở Ấn Độ thường đối mặt với lời thúc giục, ép giảm cân. Họ còn được khuyên chỉ có thể lấy chồng tử tế khi gầy đi.

Từng chỉ nặng 49 kg, Huynh thiếu tự tin vì quá gầy gò. Thời gian nghỉ trong dịch, chàng trai quyết tâm tập gym, cải thiện chế độ ăn uống để thay đổi ngoại hình.

Một trong những cách để sở hữu vóc dáng thon gọn hơn là tham khảo qua bí kíp tập luyện, chế độ dinh dưỡng và kết hợp dùng viên sủi hỗ trợ giảm béo đang được nhiều sao Việt áp dụng và chia sẻ rần rần.

Chị S. bị sốc nhiễm trùng, được đưa đến Bệnh viện Trung ương Huế cơ sở 2 cấp cứu, điều trị nhưng tử vong do bệnh nặng. 

Chế độ ăn kiêng cắt giảm tinh bột (phương pháp low carb, keto) đang ngày càng được nhiều người áp dụng với mong muốn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, các phương pháp này có thực sự hiệu quả?

Từ người có vóc dáng mũm mĩm, Kim Nhiệt (Bạc Liêu) có màn "lột xác" ấn tượng sau thời gian kiên trì tập gym và ăn uống khoa học.

Tin tưởng mua thuốc giảm cân thảo dược về uống, chị A. dần bị teo hẹp dạ dày, thực quản, phải cắt bỏ.

Bạn có thể pha giấm táo vào nước hoặc trộn salad nhưng không được dùng quá nhiều.

Bạn nên ăn tối 3 giờ trước khi đi ngủ và lựa chọn những món nhẹ nhàng, đơn giản.

Loại hạt có nhiều lợi ích sức khỏe, có thể cho vào các món ăn, thức uống khác nhau. 

Bạn nên kết hợp tập aerobic cùng với chế độ ăn có cá, trứng; uống nhiều nước; hạn chế đường, muối.

Bạn có thể cho mật ong và quế vào tách trà uống hàng ngày hoặc uống nước chanh, mật ong ngay khi mới ngủ dậy. 

Bạn có thể bổ sung thêm thịt nạc vào các món salad rau để ngon miệng và no lâu hơn. 

Anh Dustin Hall đã giảm 140kg và chị Raquel giảm 50kg sau khi các bác sĩ cảnh báo rằng cách duy nhất để họ có thể có con là giảm một lượng lớn cân nặng.

Đại diện Instagram cho biết có lỗi thuật toán khi đề xuất những cụm từ liên quan đến giảm cân cho người bị chứng rối loạn ăn uống.

Nhờ tập gym với cường độ cao cũng như áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, Seo Yu Jin giảm thành công từ 85 kg xuống còn 55 kg để có vóc dáng thon gọn.

Một số người ăn ít chất béo, bỏ bữa, tập thể dục hàng ngày để giảm cân nhưng thất bại.

Bạn có thể ăn cháo đậu đen gạo lứt, uống trà đậu đen rang hay ăn chè không đường để giảm cân an toàn, hiệu quả.